當前位置:> 首頁 > 健身氣功 > 功法介紹
-
青少版明目功功法特點一:整體調節,突出核心
2019-05-08
青少版明目功法無論是在行功的方式、作用的部位,還是其內在的機理方面,均不是就眼論眼、僅僅圍繞眼睛進行局部調節,而是在注重改善人體整體功能狀態的基礎上,再突出明目的特效。臟腑是人體的核心,維持著人體各項生理功能,眼睛所需要的營養物質都是臟腑吸... -
明目功功法源流(下)
2019-05-06
三、唐宋時期,明目理論和實踐的一次大總結 隋唐宋三朝, 是“ 明目” 的大總結時代。隋唐宋三朝政府都修過大型醫書,其中對前代有關眼疾的病因、病理、診療和藥方都進行了詳細總結,“明目”功法也因此得到了系統整理。官方正式設置了導引按摩博士,導引按摩... -
明目功功法源流(上)
2019-04-30
明目文化在中國有著悠久的歷史。從甲骨文時代至今,三千多年來,中國古人在傳統生命哲學和傳統醫學的理論基礎之上,創造了數百種的明目功法。這些功法在中國古人的明目養生方面一直發揮著積極的作用。為了使傳統的明目文化更好地服務當今社會,2013年以來,國... -
健身氣功·八段錦與傳統八段錦有何關聯?
2018-12-14
與傳統八段錦相比,健身氣功·八段錦既是對歷史傳統的繼承,也是適應時代的新發展。首先,對繼承傳統的主要表現:一是對導引練形、保健臟腑健身養生思想的繼承。二是對傳統八段錦歌訣的繼承。三是對八段錦八個固定圖勢的繼承。其次,對適應時代發展的表現:一... -
健身氣功·馬王堆導引術
2017-03-17
健身氣功?馬王堆導引術的動作主要取自于《導引圖》,從中選取了17 個動作。起勢動作選取了導引圖中的一個行氣圖式,為開始練功做好準備;收勢動作通過三環抱氣,起到引氣歸元、靜養心神的作用。 健身氣功?馬王堆導引術的編創以整體觀為指導,通過疏通經絡、... -
健身氣功·太極養生杖
2017-03-17
健身氣功?太極養生杖取意“太極”陰陽和合、天人合一、內外相諧等傳統文化理念,借鑒《導引圖》中持杖圖像和“以丈(杖)通陰陽”表現功法特征,繼承了傳統持杖功法的精要,一套以器械導引肢體運動并配合呼吸、意念調節為主要手段的功法。整套功法動作柔和緩... -
健身氣功·十二段錦
2017-03-17
十二段錦在清代乾隆年間(1736-1796年)已有記載,是一套坐勢練功的健身方法。 十二段錦屬古代導引術,由十二段動作組成。用“錦”字來命名,表示作為一套完整的坐式導引功法,猶如一幅精美華貴、連綿不斷的畫卷。據考證,十二段錦之名稱最早出現在清代乾隆年... -
健身氣功·導引養生功十二法
2017-03-17
“導引”一詞,最早見于《莊子?刻意》:“吹呴呼吸,吐故納新;熊經鳥伸,為壽而已矣。此導引之士,養形之人,彭祖壽考者之所好也。” 養生,也稱攝生。河上公注《老子?五十》曰:“攝,養也。”根據文獻考證,攝生學萌芽于商周時期,甚至更早。它是古人在認...