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傳統文化開拓健身養生新思路——健身氣功·二十四節氣導引養生功編創研討

    更新時間:2017-12-18 15:46:48    點擊次數:6287次


馬上就要冬至了,除了吃餃子,還有什么順應節氣的“規定動作”嗎?其實,包括冬至在內的二十四節氣與我們的生活息息相關。除了在飲食方面順應節氣,治病和養生也要順應四季變化,跟著節氣走。健身氣功·二十四節氣導引養生功編創研討會日前在湖北武當山舉辦,以后人們就可以根據不同的節氣習練不同的健身氣功功法動作來養生。

健身氣功·二十四節氣導引養生功課題組組長由武漢體育學院副教授雷斌擔任。雷斌介紹說,二十四節氣導引養生功是在解決不同時間、不同臟腑、不同疾病預防康復的理念下形成的,具有針對性、季節性、個性化、處方化和辨證練功的特點,是傳統氣功處方的經典代表。健身氣功·二十四節氣導引養生功的研究主要以目前五個版本的相關內容為依據,同時結合二十四節氣坐功圖勢相關文獻,進而整理出功法雛形。對于二十四節氣導引養生功的挖掘研究能夠正本清源,更好地為大眾健身服務,有利于拓展健身氣功的適用范圍和文化價值,利于健康惠民政策的落實。此外,本項研究還被納入了武當山“兩拳一劍一功”項目中進行推廣。

值得一提的是,在國際氣象界被譽為“中國的第五大發明”的二十四節氣在2016年11月30日被正式列入聯合國教科文組織人類非物質文化遺產代表作名錄。因此,在國家體育總局健身氣功管理中心主任常建平看來,編創健身氣功·二十四節氣導引養生功不僅為廣大健身氣功愛好者提供了更多練功選擇,也是在傳承和弘揚中國優秀的傳統文化。“我們肩負著把老祖宗留下來的珍寶傳承下去的責任。二十四節氣導引養生功內涵豐富,涉及面廣,有著強大的理論支撐,我們有信心把這套功法編創好,編創出符合科學原理、簡便易行、受到大家喜愛的健身氣功功法,推動構建人類命運共同體,服務全人類的健康。”常建平說。

據介紹,除健身氣功·二十四節氣導引養生功外,另一個簡便易學的基礎性功法——站樁功也正在積極編創中。此外,健身氣功·明目功教材已完成,并已進入印刷階段,明年將在全國范圍推廣。三種新功法已加入了健身氣功大家庭,以此來滿足不同習練者的需求,不斷壯大習練者隊伍,同時也為傳承和弘揚中國優秀的傳統文化作出貢獻。常建平說,三種新功法中首先將要推出的是明目功,其中的青少年版本主要是面向中小學生,目的是幫助他們矯正近視。通過習練明目功,讓青少年了解、喜愛傳統文化,讓他們了解中國博大精深的文化,建立文化自信,同時他們也是健身氣功蓬勃發展的后備力量。

(文/李雪穎)


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