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健身氣功:四川校園健身新選擇

    更新時間:2019-04-08 10:11:05    點擊次數:902次


文/鄧紅杰


“兩手托天、左右開弓、兩手攀足……”2019年全國百城千村健身氣功交流展示系列活動四川省啟動儀式日前在攀枝花市大河中學舉行。來自攀枝花市64個健身氣功站點的1400名健身氣功愛好者組成表演方陣,為健身氣功愛好者展示了健身氣功八段錦、六字訣、馬王堆、十二段錦、導引養生功十二法、太極養生杖及大舞等功法。



在展示表演的隊伍中,一支由800名中學生組成的健身氣功方隊特別引人注目,伴隨著八段錦的音樂,同學們氣定神閑地舒展肢體,動作整齊劃一,柔和連綿,滑利流暢;有松有緊,動靜相兼,每一個招式都凝結著東方智慧,展示青春學子的風采。



“學生練習八段錦,不僅弘揚了中華民族傳統文化,還有利于強身健體、修身養性。”大河中學副校長劉風告訴記者,攀枝花大河中學在2018年將八段錦引入高一年級的課間操,結果不到一學期便風靡全校。“在繁忙的學業當中抽出一點時間練習健身氣功八段錦,勞逸結合,同學們普遍反映,通過習練健身氣功讓大腦更清晰,學習也更加高效了。”


近年來,四川省健身氣功推廣普及工作得到了各級體育行政部門的高度重視和有關部門的大力支持,取得了長足的發展。全省現有活動站點592個,遍布21個市、州144個縣(區、市),常年在站點上參加習練的群眾超過20萬人。全省現有16所高校開設了健身氣功課程,超過10所中小學開展大課間健身氣功習練。


“健身氣功作為一個古老的體育項目,是中華傳統文化的重要組成部分,蘊藏著豐富的文化內涵,在健身、養身方面有著獨特的功能和價值,與陽光體育結合,在中小學中推廣,簡單易學、動作徐緩、便于普及,不受場地、設施等條件的限制,有利于學生在大課間及課外活動間隙,對提高學生生理技能、身體素質、心理狀態以及傳承中華優秀傳統文化具有重要的意義。”不過,四川省健身氣功管理中心主任金銘也表示,“健身氣功是慢節奏的,體育老師應從理論、動作等各個層面加深了解,并通過師生間的交流幫助孩子靜下來,穩定情緒、陶冶情操。”


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