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人大代表們的健身氣功課

    更新時間:2019-03-08 11:38:39    點擊次數:611次


文/林劍

伴隨著舒緩的音樂,十多名健身氣功·五禽戲習練者或舒猿臂,或學鹿奔、虎舉……不到一個小時,個個大汗淋漓、笑意盈盈。

這里是遠望樓賓館,十三屆全國人大二次會議期間安徽代表團駐地。這些五禽戲習練者,正是來自安徽的全國人大代表們。


全國人大代表、安徽省科技廳副廳長羅平對記者說:“之前長期伏案工作,肩、頸、腰都不太好,去年十三屆全國人大一次會議期間,第一次在駐地習練五禽戲,慢慢地,一些老毛病都得到了改善。”

全國人大代表、安徽省委黨校黨史黨建教研部副主任吳梅芳之前一直選擇瑜伽健身,但因為工作繁忙,瑜伽每套動作的習練時間又偏長、容易走神。去年全國人大期間,第一次接觸五禽戲,發現每套動作只有十幾分鐘,不受場地、器材限制,做動作的時候還能想著虎、鹿、熊、猿、鳥五種動物的神態、身形,不易走神、更加投入。通過幾個月的習練,身體和心理狀態都好了不少,“好像感冒都少了。”吳梅芳笑著說。

全國人大代表、安徽省蕪湖市中醫醫院急診內科和老年病主任張榮珍盡管從事的是中醫方面的工作,但對于植根于中國傳統中醫文化的五禽戲一直了解有限,去年開始習練之后,不但周身舒暢,而且成為這套功法的志愿推廣者,平時工作時都會推薦身邊的醫生、護士習練,也會建議一些患者通過習練健身氣功改善身體狀況。

作為代表們的五禽戲“義務指導員”,同為全國人大代表的陳靜更為外界所熟知的身份是“五禽戲第58代傳人”。去年首次當選全國人大代表之后,陳靜就在團組駐地組織五禽戲習練課,從去年代表們“遠觀多、參與少”到今年穩定有1020人習練,陳靜直言“很欣慰、很滿足”。

“五禽戲是我國傳統文化寶庫中的一顆珍珠,迄今已經有1800多年的發展歷史,對于現代人常有的頸椎病、失眠等癥狀都有極好的調理作用。人大代表大部分工作勞碌、缺乏鍛煉,作為一名基層社體指導員,在全國人大的平臺上教授五禽戲、推廣五禽戲是責任更是榮幸。”陳靜說。

事實上,在陳靜的老家安徽亳州,早已興起了一股“五禽戲熱”,有統計顯示,亳州常年習練五禽戲的人群數量在114萬,占全市500多萬常住人口的20%以上。“亳州是五禽戲的發源地,近些年在國家體育總局的指導下,亳州市健身氣功發展勢頭良好,最大的經驗就是組織完善的培訓體系,培訓出的骨干可以繼續到學校、企事業單位、廠礦、社區教學,將五禽戲傳承下去。”陳靜介紹說。

鮮為人知的是,如今普通群眾習練的大都是經過重新編寫的健身氣功·五禽戲,從動作數量、難易程度上較之傳統五禽戲都有下降,但基本保留了精髓。另外陳靜供職的全國五禽戲培訓推廣中心,也設計了專門針對中小學生的五禽戲功法,符合不同年齡段學生的身心特點,讓孩子們樂在其中、養成習慣、終生受益。

“和去年一樣,我本次帶來的建議也是健身氣功方面,希望更多人了解以五禽戲為代表的健身氣功的意義和價值,通過自身的努力,讓更多人接觸健身氣功、喜歡健身氣功,為實現健康中國、中華民族偉大復興中國夢貢獻體育人的力量。”陳靜說。



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